Αυτοπραγματοποίηση - Τι είναι, ορισμός και έννοια
Η αυτοπραγματοποίηση επιτυγχάνει τους στόχους ή τις φιλοδοξίες που έχει κάποιος στο μυαλό του. Όταν επιτευχθεί, επιτυγχάνεται μεγάλη ικανοποίηση για ό, τι έχει επιτευχθεί κατά τη διάρκεια αυτής της διαδικασίας.
Αυτή η ιδέα και η εφαρμογή της ήταν ήδη σε ισχύ στην Αρχαία Ελλάδα. Παρουσιάστηκε και επινοήθηκε από τον Kurt Goldstein, έναν οργανισμό θεωρητικό.
Προοριζόταν να αναφέρεται στην εφαρμογή των δυνατοτήτων ενός ατόμου. Σύμφωνα με τα λόγια του Goldstein, το κίνητρο και οι στόχοι ήταν: "η τάση να πληροί όσο το δυνατόν περισσότερο τον εαυτό του είναι η βασική ώθηση … η ώθηση για αυτοπραγματοποίηση", ώστε να είναι το πραγματικό κίνητρο για αυτήν την πρακτική.
Εάν αναφέρεται αυτός ο όρος, λαμβάνοντας υπόψη το πεδίο της ψυχολογίας, και τους τύπους που υπάρχουν, αναφέρεται ως αυτοανακάλυψη, ο δρόμος που ακολουθεί το άτομο για να βρει τον αληθινό του εαυτό και να αισθανθεί απόλυτα συνδεδεμένος με τον εαυτό του και τις εμπειρίες της ζωής του .
Η Πυραμίδα του Maslow αναφέρεται επίσης για να τονίσει ότι η αυτοπραγμάτωση μπορεί να επιτευχθεί, εάν ικανοποιηθούν όλες οι ανάγκες που αναφέρονται στη μελέτη του.
Βήματα για την επίτευξη αυτοπραγματοποίησης
Αυτά είναι τα κύρια:
- Καθορίστε τους δικούς σας στόχους: Αυτό είναι απαραίτητο για την επίτευξη της αυτοπραγμάτωσης. Η γνώση των στόχων και η πορεία που πρέπει να ακολουθήσετε για την επίτευξή τους θα είναι κάτι που πρέπει να είναι ξεκάθαρο από την αρχή.
- Εκπληρώστε αυτούς τους στόχους: Είναι προτεραιότητα η δέσμευση στους στόχους που έχει κάποιος. Είναι πολύ καλό να τα γράφεις και να καταρτίζεις ένα σχέδιο για να τα πετύχεις, αλλά χωρίς δέσμευση είναι δύσκολο να τα κάνεις πραγματικότητα.
- Δημιουργήστε κοινωνικές σχέσεις: Δεν χρειάζεται να παρασυρθείτε από άλλους για να επιτύχετε τους δικούς σας στόχους, αλλά είναι σαφές ότι εάν δημιουργηθούν θετικές σχέσεις και γίνουν μια σειρά συνδέσεων σε σχέση με τους στόχους που έχει κάποιος, μπορεί να είναι πολύ καρποφόροι .
- Η αξία των θυσιών: Πρέπει να ξέρετε ότι για να επιτύχετε στόχους και ορισμένα πράγματα, πρέπει να κάνετε θυσίες. Ίσως εάν αυτό που θέλετε να εγκριθεί για μια αντιπολίτευση, θα πρέπει να βγείτε λιγότερο και να επικεντρωθείτε περισσότερο στις μελέτες, για παράδειγμα. Πρέπει να εκτιμήσετε τις θυσίες που πρέπει να κάνετε και να είστε πρόθυμοι να τις κάνετε να αισθάνονται αυτοεκπληρούμενες.
- Ρεαλιστικοί στόχοι: Το σημαντικό είναι να είστε ευχαριστημένοι με την επίτευξη των στόχων σας, αλλά πρέπει να έχετε μια ρεαλιστική στάση και νοοτροπία, να επιτύχετε μικρά πράγματα για να επιτύχετε τον στόχο. Δεν έχει νόημα να θέλετε να χάσετε 30 κιλά σε ένα μήνα, επειδή δεν είναι επίσης υγιές, αλλά αν σιγά-σιγά κάνετε μικρές αλλαγές στη διατροφή σας, αρχίζετε να ασκείτε αθλήματα και ακολουθείτε μια υγιή ρουτίνα, θα δείτε τα αποτελέσματα, Και αυτή η διαδικασία πρέπει επίσης να απολαύσετε για να αισθανθείτε κίνητρα και να επιτύχετε αυτό που επιθυμείτε.
Οι άνθρωποι που κατάφεραν να αισθάνονται αυτοεκπληρούμενοι είναι το παράδειγμα της τέλειας ισορροπίας μεταξύ των επιθυμιών τους και του τι έχουν επιτύχει. Αισθάνονται γεμάτοι, απελευθερωμένοι, παρακινημένοι και ξέρουν επίσης πώς να αναγνωρίσουν την προσπάθεια και τι τους κόστισε αυτό που έχουν επιτύχει. Ξέρουν πώς να εκτιμήσουν αυτήν τη διαδικασία και το τέλος αυτής.
