Οι περιοριστικές πεποιθήσεις είναι αυτές που εμποδίζουν τους ανθρώπους να επιτύχουν τους στόχους τους. Δεν χρειάζεται να είναι πραγματικοί, αλλά δυσκολεύουν να επιτύχουν αυτό που πραγματικά θέλετε.
Οι περιοριστικές πεποιθήσεις δημιουργούν μπλοκ στους ανθρώπους όταν πρόκειται να πραγματοποιήσουν τα όνειρά τους. Είναι αρνητικές ιδέες, οι οποίες δεν χρειάζεται να είναι αληθινές, αλλά το ίδιο το άτομο τις θεωρεί ως τέτοιες και ενεργεί ανάλογα.
Το πρόβλημα με τις περιοριστικές πεποιθήσεις είναι ότι περιορίζουν τη ζωή ενός ατόμου, τον εμποδίζουν να μεγαλώσει ως άτομο και να επιτύχει εκείνα τα πράγματα που τον ενθουσιάζουν. Για αυτόν τον λόγο, είναι επίσης σημαντικό να αλλάξετε τις περιοριστικές πεποιθήσεις για την ενδυνάμωση των πεποιθήσεων.
Πώς να αλλάξετε τις περιοριστικές πεποιθήσεις σας;Μπορούν να επηρεάσουν διαφορετικές πτυχές της ζωής ενός ατόμου: εργασία, προσωπική, κοινωνική …
Οι περιοριστικές πεποιθήσεις μπορούν να προκύψουν στην παιδική ηλικία και να συνεχιστούν έως την ενηλικίωση.
Μπορούν να εμφανιστούν σε μια συγκεκριμένη στιγμή μέσα από κάποιο είδος εμπειρίας ή ένα ατυχές σχόλιο που κατάφερε να κάνει αυτό το άτομο να πιστέψει ότι δεν είναι ικανό να επιτύχει κάτι συγκεκριμένα.
Τύποι περιοριστικών πεποιθήσεων
Πώς να προσδιορίσετε τις περιοριστικές πεποιθήσεις; Αν και δεν είναι εύκολο, υπάρχουν διαφορετικοί τύποι. Εδώ είναι οι κύριοι τύποι περιοριστικών πεποιθήσεων και μερικά απλά παραδείγματα.
- Δυνατότητα: Περιορίζουν τις πεποιθήσεις που σχετίζονται με το τι είναι δυνατόν να επιτύχουν οι άνθρωποι, αλλά αυτό προστατεύεται από την αδυναμία να το επιτύχει. Για παράδειγμα, έχουν αναλάβει, αλλά είναι αδύνατο για μένα σε αυτούς τους καιρούς.
- Ικανότητα: Εδώ εκτιμάται η ικανότητα των άλλων να επιτυγχάνουν κάτι, αλλά όταν αναφέρεται στον εαυτό του, η ίδια επιλογή απορρίπτεται. Για παράδειγμα, οι άνθρωποι καταφέρνουν να εξοικονομούν κάθε μήνα, είναι απολύτως αδύνατο να το κάνω.
- Αξιος: Αυτοί οι τύποι περιοριστικών πεποιθήσεων είναι πολύ συνηθισμένοι γενικά και είναι ότι μποϊκοτάρετε τον εαυτό σας για να μην πάρετε κάτι. Το να μην θεωρείτε τον εαυτό σας άξιο για κάτι, έχοντας την ιδέα ότι αν δεν υποφέρετε να το πάρετε, ή θυσιάζετε, δεν το αξίζετε, είναι μια περιοριστική σκέψη. Για παράδειγμα, δεν αξίζω να αγοράσω αυτό το αυτοκίνητο, δεν έχω σώσει, ήμουν τυχερός που κέρδισα τυχερά.
Παραδείγματα περιοριστικών πεποιθήσεων
Υπάρχουν πεποιθήσεις που μπορούν να προέλθουν από μια εμπειρία που προσδιορίστηκε ως κάτι αρνητικό και παρεκτάθηκε σε άλλους τύπους όψεων. Επομένως, είναι αρνητικές πεποιθήσεις.
Ο εγκέφαλος θεωρεί ότι αυτοί οι τύποι αρνητικών ή περιοριστικών πεποιθήσεων είναι έγκυροι επειδή εάν πιστεύουμε ότι δεν μπορούμε να κάνουμε κάτι, αυτό ήδη μας προδιαθέτει να μην το επιτύχουμε. Ακολουθούν μερικά επιπλέον παραδείγματα:
- Δεν θα βρω δουλειά με τόσες πολλές αιτήσεις που έχουν ήδη καταχωριστεί.
- Είναι αδύνατο να βρεις δουλειά σήμερα. Άλλωστε, αν το βρήκα, θα με πληρώνουν πολύ λίγα.
- Δεν θεωρώ τον εαυτό μου έγκυρο για αυτήν τη δουλειά. Θα ψάξω κάτι χαμηλότερο από το πτυχίο μου.
- Δεν αξίζω αυτήν την αναγνώριση εργασίας. Όλοι θα μπορούσαν να κάνουν αυτήν τη δουλειά.
- Ποτέ δεν θα βρω έναν συνεργάτη. Γι 'αυτό μάλλον δεν θα προσπαθούσα καν.
- Στο σχολείο έμεινα κενός όταν βγήκα για να εκθέσω τη δουλειά μου. Δεν είμαι καλός για δημόσια ομιλία.
- Πάντα μου έλεγαν ότι ήμουν αδέξιος. Είμαι πραγματικά άχρηστη.