Ανάλυση συναλλαγών - Τι είναι, ορισμός και έννοια
Η ανάλυση συναλλαγών είναι μια μέθοδος ψυχοθεραπείας που περιλαμβάνει μια σειρά εργαλείων και τεχνικών που στοχεύουν στην ενίσχυση της προσωπικής ανάπτυξης και ανάπτυξης. Είναι μια θεραπεία με την οποία προορίζεται να επιτύχει το μέγιστο δυναμικό του ατόμου και να δημιουργήσει ευεξία σε όλες τις πτυχές του ατόμου.
Η ανάλυση συναλλαγών προέρχεται από το 1950 από το χέρι του Eric Berne. Σύμφωνα με τον Berne, αυτή η θεωρία της ανάλυσης συναλλαγών διακρίνει τρεις καταστάσεις του εγώ σε κάθε άτομο: γονείς, ενήλικες και παιδιά.
Η ανάλυση συναλλαγών πραγματοποιείται λαμβάνοντας υπόψη την προηγούμενη εντολή μαζί με μια άλλη σειρά εργαλείων για την επίλυση των προβλημάτων ενός ατόμου.
Αυτή η θεραπεία στοχεύει στη διερεύνηση και διερεύνηση λεπτομερώς της προσωπικότητας του ασθενούς. Αναλύεται πώς τον έχει επηρεάσει η εμπειρία και τονίζεται ιδιαίτερα το στάδιο της παιδικής ηλικίας.
Η χρήση ερωτήσεων που εστιάζονται στη λήψη πληροφοριών είναι ένα από τα πιο σημαντικά κλειδιά αυτής της θεραπείας. Μπορεί να πραγματοποιηθεί μεμονωμένα ή ως οικογένεια.
Ο θεραπευτής θα εκτελεί πάντα το έργο του με απόλυτο σεβασμό, χωρίς να κρίνει και να δημιουργεί μια ρευστή και αποτελεσματική επικοινωνία με το άτομο. Ο στόχος είναι να αναδείξουμε τι έχει πάει στραβά μέχρι τώρα και να αλλάξουμε αυτά τα περιοριστικά πρότυπα και πεποιθήσεις για πολύ πιο θετικά.
Τεχνικές ανάλυσης συναλλαγών
Αυτές είναι οι πιο σημαντικές αρχές και τεχνικές αυτής της θεραπείας:
- Εγώ: Η ανάλυση συναλλαγών διακρίνει τρεις καταστάσεις του εγώ, των γονέων του εγώ, των ενηλίκων και των παιδιών. Με αυτό αναφέρεται στα τρία βασικά μέρη που απαρτίζουν την προσωπικότητα του ανθρώπου. Κάθε κατάσταση αντανακλά ορισμένες σκέψεις, συναισθήματα ή συμπεριφορές.
- Ασυνείδητα σενάρια: Για να ανακαλύψει ασυνείδητες πτυχές του ασθενούς, ο θεραπευτής θα πραγματοποιήσει συγγραφή σεναρίων για μελλοντική ανάλυση. Για να πραγματοποιήσουν αυτήν την ανάλυση θα χρησιμοποιήσουν τις καταστάσεις εγώ. Ο σκοπός αυτής της τεχνικής είναι να κάνει το άτομο να αντιληφθεί πώς οι εμπειρίες και τα πρότυπα που εμφανίστηκαν στην παιδική ηλικία μεθάνουν τη ζωή τους.
- Επικοινωνία: Αυτό το μέρος είναι απαραίτητο για τη δημιουργία συναλλαγών. Αυτός ο όρος χρησιμοποιείται ευρέως στην ανάλυση συναλλαγών, καθώς η θετική αλληλεπίδραση των καταστάσεων εγώ θα οδηγήσει σε βέλτιστες συναλλαγές. Ωστόσο, οι συγκρούσεις που ενδέχεται να προκύψουν μεταξύ των καταστάσεων εγώ θα δημιουργήσουν διαφωνίες και συγκρούσεις. Η ανάλυση και η κατανόηση αυτών των συναλλαγών θα είναι το κλειδί για την επίλυση τυχόν συγκρούσεων που υπάρχουν.
- Εγκεφαλικά επεισόδια: Αυτή η πτυχή αναφέρεται στο γεγονός της απόκτησης αναγνώρισης και αποδοχής για την ανακατεύθυνση της ζωής μας πιο αποτελεσματικά. Έχοντας μια ενίσχυση θα είναι το κλειδί για να αξιοποιήσουμε στο έπακρο τις δυνατότητές μας και να αισθανόμαστε κίνητρα.
- Μυστικότητα: Εάν η οικειότητα ενός παιδιού δεν είναι φυσιολογική, αυτό θα τον κάνει να δημιουργήσει μια σειρά προτύπων που θα τον εμποδίσουν να φτάσει στο μέγιστο των δυνατοτήτων του. Είναι μια άλλη από τις έννοιες στις οποίες λειτουργεί η ανάλυση συναλλαγών.
Αυτές οι τεχνικές και οι έννοιες αποτελούν τις κύριες βάσεις αυτής της θεραπείας. Επιπλέον, σύμφωνα με την ανάλυση της συναλλαγής, ο άνθρωπος έχει την ικανότητα για επαναπροσδιορισμό. Ο στόχος αυτού είναι να αλλάξουν τα πρότυπα που απέκτησαν ως παιδιά για να επιτύχουν τις ζωές που πραγματικά θέλουν.
