Το υποσυνείδητο περιλαμβάνει όλα όσα αποθηκεύονται και διατηρούνται υπό συνείδηση κάποιου. Είναι πολύ περίπλοκο να έχετε πρόσβαση σε αυτά τα δεδομένα. Ταυτόχρονα, αν και δεν το γνωρίζουμε, επηρεάζουν επίσης τη συμπεριφορά και τη λήψη αποφάσεων.
Το υποσυνείδητο είναι όλες αυτές οι πληροφορίες, οι αναμνήσεις, οι τραυματικές εμπειρίες ή οι εμπειρίες που αποθηκεύονται και μακριά από το συνειδητό μυαλό.
Η πρόσβαση σε αυτό δεν είναι εύκολη υπόθεση και, επιπλέον, αυτός ο τύπος πληροφοριών επηρεάζει συνήθως τους ανθρώπους όταν πρόκειται να συμπεριφέρονται σε συγκεκριμένες καταστάσεις.
Το υποσυνείδητο είναι σαν σκληρός δίσκος στον οποίο τα δεδομένα έχουν αποθηκευτεί καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής ενός ατόμου. Αναμνήσεις, εμπειρίες και σκέψεις που κάνουν ένα άτομο να ενεργεί ή να αποφασίζει το ένα ή το άλλο.
Μερικές φορές κατά τη λήψη αποφάσεων συμφωνούμε με το συνειδητό και το υποσυνείδητο μυαλό. Αλλά σε άλλους, αυτές οι αρνητικές εμπειρίες και οι περιοριστικές πεποιθήσεις που είναι αποθηκευμένες στο υποσυνείδητο χρησιμεύουν για να ανατραπεί.
Πώς λειτουργεί το υποσυνείδητο;
Λειτουργεί με τον ακόλουθο τρόπο.
Το υποσυνείδητο έχει αποθηκεύσει μηνύματα και σκέψεις που έχουν αποθηκευτεί με βάση τις ζωντανές εμπειρίες. Το υποσυνείδητο μυαλό εκπέμπει ορισμένα δεδομένα και πληροφορίες που λαμβάνονται υπόψη και διαχειρίζεται ο συνειδητός.
Μετά από αυτό το βήμα και λόγω της διαχείρισης που πραγματοποιείται σε αυτό το μέρος του νου, τίθενται σε κίνηση ορισμένα πρότυπα και συμπεριφορές για τα οποία ένα άτομο δεν γνωρίζει. Μπορεί να μην βρείτε μια συνειδητή εξήγηση για τον τρόπο που ενεργείτε, αλλά καθορίζεται από αυτές τις υποσυνείδητες πληροφορίες που έχετε.
Πώς μπορεί να προσπελαστεί το υποσυνείδητο;
Δεν είναι εύκολο έργο, αλλά υπάρχουν κάποιες τεχνικές για να έχετε πρόσβαση σε αυτό αποτελεσματικά:
- Υπνωση: Είναι μια τεχνική που χρησιμοποιείται για την πρόσβαση στο υποσυνείδητο μυαλό. Μέσω μιας σειράς οδηγιών, προορίζεται να προσεγγίσει αυτές τις πληροφορίες προκειμένου να τροποποιήσει τις συνήθειες, τις συμπεριφορές και να αλλάξει συμπεριφορές.
- Θετικές προβολές: Σε αυτήν την τεχνική, αυτό που επιδιώκεται είναι να απεικονίσει τα γεγονότα και τις εμπειρίες με θετικό τρόπο για να παρέχει ασφάλεια και δύναμη στο άτομο.
- Σκηνοθεσία σεβασμού: Αυτή η τεχνική πρέπει να καθοδηγηθεί και να εφαρμοστεί από έναν ειδικό. Ο επαγγελματίας ζητά από το άτομο να χαλαρώσει στον καναπέ. Αρχίζει να αναπνέει με διάφραγμα και να ηρεμεί. Όταν ο ασθενής φτάσει σε μια πλήρη κατάσταση χαλάρωσης, θα εκθέσει τις σκέψεις του χωρίς να τις κρίνει ή να τις επικρίνει. Ο στόχος είναι ο ειδικός να βοηθήσει τον ασθενή να αποκωδικοποιήσει και να αξιολογήσει τι εκδηλώνεται κατά τη διάρκεια της συνεδρίας.